Acides gras oméga-3 pour un style de vie actif/sportif
Nutritionniste indépendant Chargé de cours dans le domaine de la promotion de la santé à la FFHS
La supplémentation intelligente
Au cours de ce séminaire, nous nous pencherons sur l’importance des acides gras oméga-3 pour l’organisme, notamment dans le cadre d’un mode de vie actif/sportif. Nous étudierons comment les acides gras oméga-3 influencent le métabolisme des muscles, l’endurance et la récupération. Pour ce faire, nous discuterons des données scientifiques relatives aux fonctions spécifiques des acides gras oméga-3 pour les personnes exerçant une activité physique.
Nous nous pencherons également sur les différents types d’acides gras oméga-3 et sur ce qu’est un bon approvisionnement. En outre, nous examinerons ce que disent les sociétés spécialisées et ce à quoi il faut faire attention avec les suppléments d’oméga-3.
Nous espérons que vous trouverez ce séminaire informatif et utile et nous nous réjouissons de découvrir avec vous le monde des acides gras oméga-3 dans le sport.
Les participants
- Comprennent les relations entre les acides gras oméga-3 et les fonctions pour les personnes exerçant une activité physique et la performance sportive
- Seront en mesure d’évaluer des données scientifiques sélectionnées
- Apprennent les particularités de la supplémentation en acides gras oméga-3
- Connaissent les positions des sociétés de discipline concernant par exemple le dosage des acides gras oméga-3
- Seront en mesure de mener un entretien de conseil compétent sur ce thème
Contenu de la formation
Thèmes:
- Acides gras oméga-3 dans le sport Métabolisme musculaire et endurance Régénération et lutte contre les inflammations EPA, DHA et dosage Qualité des compléments alimentaires Recommandations dans le contexte sportif
Date & lieu
30.04.2025 19:00-20:00 Heure - En ligne
Accréditation
6,25 points FPH, 1 point ASD/ASDD