L’influence de l’activité physique sur le poids
Médecin-assistant en neurochirurgie et anesthésie Hôpital universitaire de Bâle Triathlète - Performance Level Pro Triathlete Swisstriathlon
Des connaissances axées sur la pratique pour le conseil en pharmacie et en droguerie : avec le Dr Caterina Mariani, championne suisse de triathlon en 2024
L’obésité, le manque d’activité physique et une composition corporelle déséquilibrée comptent parmi les facteurs de risque les plus fréquents pour la santé
, avec des conséquences métaboliques, orthopédiques et cardiovasculaires de grande ampleur.
Dans les pharmacies et les drogueries, l’accent est donc de plus en plus mis sur le conseil basé sur des preuves en matière d’activité physique, d’alimentation et d’approches thérapeutiques innovantes
.
Cette soirée de formation transmettra des connaissances solides et axées sur la pratique au sujet des liens entre l’activité physique
, le métabolisme et la régulation du poids, en se basant sur les connaissances scientifiques actuelles
et sur l’expérience issue du sport de haut niveau. L’objectif est de renforcer durablement les compétences en matière de conseil sur des sujets tels que la thérapie GLP-
1, la protection musculaire et la santé métabolique.
Exposé principal :
PLUS LÉGER SIGNIFIE-T-IL VRAIMENT PLUS RAPIDE ?
NUTRITION ET OPTIMISATION DES PERFORMANCES DANS LE SPORT D’ENDURANCE
Le sport d’endurance sollicite le corps et l’esprit, en particulier dans le triathlon longue distance,
où l’entraînement, la récupération et la nutrition doivent parfaitement s’accorder.
Mais quel est le poids idéal ? Plus léger signifie-t-il vraiment plus rapide ? Et quel rôle
jouent les nutriments, en particulier les protéines, pour la performance, la régénération et la santé ?
Cet exposé montrera comment l’alimentation peut être utilisée de manière ciblée dans les sports d’endurance pour améliorer les performances,
favoriser la récupération et prévenir les carences telles que le syndrome RED-S.
Des bases scientifiques et des recommandations pratiques aideront à comprendre que l’alimentation n’est pas seulement un facteur concomitant, mais
un instrument de performance décisif.
Objectifs d’apprentissage
Comprendre comment l’alimentation influence la performance, la régénération
et la composition corporelle
dans les sports d’endurance
Reconnaître l’importance d’un contrôle sain du poids
et les risques d’une disponibilité énergétique trop faible
(syndrome RED-S).
Utilisation pratique de compléments spécifiques pour
optimiser la performance du point de vue d’une triathlète professionnelle
Intervenante principale
MÉD. DIPL. CATERINA MARIANI
Médecin-assistant en neurochirurgie et anesthésie
Hôpital universitaire de Bâle
Triathlète – Performance
Level Pro Triathlete
Swisstriathlon
EXPOSÉ SECONDAIRE
PERTE DE GRAISSE CIBLÉE PLUTÔT QUE PERTE DE MUSCLE : COMMENT PROTÉGER LES MUSCLES ET BRÛLER
LES GRAISSES PENDANT LA PERTE DE POIDS
Comment perdre de la graisse de manière ciblée
tout en préservant la masse musculaire pendant la perte de poids ? Comment
empêcher la fonte musculaire sous l’effet des nouvelles injections pour maigrir
(agonistes du GLP-1) ? Cette exposé présentera les stratégies scientifiques optimales
Intervenante secondaire :
CLAUDIA HUNZIKER
Droguiste diplômée ES,
Responsable Business Unit
Vita Health Care
EXPOSÉ SECONDAIRE
BONNES GRAISSES – BON POIDS SANTÉ : LES OMÉGA-3 DANS LE CONTEXTE DU MÉTABOLISME ET DU SPORT
Les acides gras oméga-3 sont reconnus depuis longtemps pour leurs effets sur la santé
, mais leur rôle dans la gestion du poids
reste souvent sous-estimé. Dans cet exposé compact
, nous mettrons en lumière les connaissances scientifiques actuelles
sur l’effet des oméga-3 sur
les processus métaboliques et la répartition des graisses. Un nouveau regard passionnant
sur le « bon facteur de graisse ».
Intervenante secondaire :
FAZILET SENGÜN
Pharmacienne diplômée
et Medical Manager
Doetsch Grether AG
Contenu de la formation
Thèmes:
- Comprendre l’alimentation, la performance et la régénération dans le sport d’endurance Reconnaître l’importance d’un contrôle sain du poids et du syndrome RED-S Favoriser de manière ciblée la protection musculaire lors de la perte de poids Placer les agonistes du GLP-1 dans le contexte du conseil Utiliser de manière ciblée les acides gras oméga-3 dans le métabolisme et le sport Renforcer les compétences de conseil en matière d’activité physique, d’alimentation et de poids
Date & lieu
18.09.2025 19:00-21:30 Heure - HOTEL VIKTORIA Centralbahnplatz 3 - 4 4002 Bâle
Accréditation
2 points ASD/ASDD et 12,5 points FPH